«Бодибилдинг без стероидов. Высокоинтенсивный тренинг» В основе этой методики автор использовал принцип классического высокоинтенсивного тренинга, плюс высокопродуктивные техники бодибилдинга.

Данная методика одна из самых эффективных для поклонников «натурального» бодибилдинга.

Методика Дарденома позволяет:
Снизить травмы и перетренированность;
Обеспечить быстрое восстановление мышц после нагрузки;
Инициировать и активировать процессы роста мышц;
Увеличить рельефность мышц за короткий срок.

Автор: Эллингтон Дарден
Издательство: Эксмо
Формат: DJVU
Количество страниц: 230
Размер: 49 Мб

скачать