«Тренировка мышц груди и рук.» Замечательный курс для тех кто хочет иметь здоровое и красивое тело
Эти упражнения предназначены для основной группы грудных мышц (верхняя, большая и малая грудные мышцы), и вы можете выполнять тренировки где угодно: дома, в парке, на пляже или в тренажерном зале.

Никакого специального оборудования не требуется для этой тренировки: если у вас нет стенда для повышенных отжиманий, используйте любую повышеную поверхность (стул, диван и т. д.). Всего за 12 минут в день!

Продолжительность: 2x ~ 00:12:00
Год выпуска: 2011
Формат: MP4
Язык: Английский
Размер: 183 MB

скачать